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杉並、下井草の理容室hiraひらおかのブログ

お店のサイト http://hairhira.com
11月22日(日)

ストレッチの方法 

サーフィンだけでなく、スポーツの前にはしたほうが
良いストレッチ。

学生の現役の選手の頃は、もの凄く甘く考えていて
まともにやった事が有りませんでしたが、最近は
ケガを良くするようになってしまったので、特に
以前、自宅でモモ上げダッシュをしている時に肉離れを
起こしてからは入念にするようになりました。


そのストレッチに詳しいサイトが有りました。

また、この前書いた足の吊ったときの対処法、
今週の伊豆サーフトリップで足が吊ったので海上で
試してみました。

それらは以下に。

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11月22日(日)

近隣犯罪情報'09 11/22 

11/21の当店近隣犯罪情報です。


プロフィール

平岡文隆

Author:平岡文隆
東京の杉並区下井草で
ヘアサロンを家族で
営んでおります。
ここを通して色々と知って
頂き、お店で話題にして
貰ったり何かのお役にでも
立てば、また暇つぶしに
読んで頂ければ、という
ようなコンテンツです。
宜しくお願いします!

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HIRAOKA 平岡.
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