杉並、下井草の理容室hiraひらおかのブログ

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05月25日(火)

180度開脚する方法 体が硬い人のためのストレッチ 

最近、筋トレだけしかしていなくてストレッチは海に
行ってサーフィンする前位しかやっていません
でした。


とあるサイトを読むと減量にも効果的だそうで…


これから夏に向けて、ストレッチも面倒だけど
やろうかな、と思いました。


その読んだサイトのurlは以下です。




180度開脚する方法 体が硬い人のためのストレッチ体操



多くの人の密かな願望、180度の開脚…そんな事も
ないか…


ただ、出来ると周りからおおーーと声が上がる
隠し芸にもなるので、高校のラグビー部時代に良く
一芸を披露させられていたので、こういう事に興味が
わきます。


現実的には多分そこまで柔らかくならないでしょうが、
目指すこと自体は良いかな…


体が柔らかくなればより体が効率よく動かせるし
怪我などもしづらいだけでなく、筋肉の収縮性も
上がって血流も良くなって、結果、減量にも繋がる
そうです。


なんという甘い響き…


だけど面倒臭いんですよね…



数年前に買ったヨガマットも持っている事だし、
やりましょうかね…


その前に部屋の片付けをせねば(汗
プロフィール

平岡文隆

Author:平岡文隆
東京の杉並区下井草で
ヘアサロンを家族で
営んでおります。
ここを通して色々と知って
頂き、お店で話題にして
貰ったり何かのお役にでも
立てば、また暇つぶしに
読んで頂ければ、という
ようなコンテンツです。
宜しくお願いします!

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