杉並、下井草の理容室hiraひらおかのブログ

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06月04日(金)

時間が足りない!と感じているアナタへ、時間を… 

講習が一つ終わってもう一つも終わりそうなのに
色々やっていると時間が足りません…


なんでだろう?

と思っていてブログを書くのにメモって有ったサイトを
見ていて、その中に役立ちそうな物が有ったので
取り上げつつ、自分の行動をチェックしてみます。


その記事や記事中のチェックした項目などは以下に
続けます。




時間が足りない!と感じているアナタへ、時間を生み…

改めて見ると耳(この場合は目?)が痛いです。


私に当てはまる項目は以下です。


~~~~~~~~~~~~~~


テレビを見ないことによって、テレビを見る人よりは、
数分から数時間使える時間ができる。


半端な時間には半端なタスクを片付けるようにすると、
重要なタスクはまとまった時間にじっくりできる。


一番集中力が必要な作業は、朝の数時間の間に
すませる。




定期的に運動する。NASAの調査によると、毎日運動する
人の100%が運動後7時間効率よく働けるが、運動しない
人では50%しか7時間持つ人がいないらしい。



マルチタスクではなく、シングルタスクで集中する。


メールやIM、テキストメッセージに慣れてしまって
いても、時には電話一本ですむタスクもある。


タイマーをかけて、細かく分けたタスクを時間と
勝負してこなしていく。



やりたくないことは、意を決して最初にやって
しまった方がいい。


今すぐ数分でできることは、後回しにしないで、
すぐにやる。


大事なことから始めるもよし、細かいタスクから
終わらせて、大きなタスクにかかるもよし。重要な
ことは、どのタスクが大事かを最初に見極めること。



チェックリストを作り、すぐ見えるところに
置いておく。


翌日のto-doリストは、前夜のうちに作っておく。



10分しかなくても、10分でできることをする。


休憩に入る前には、次の作業の準備をしてから、
席を立つ。


自動化できることは自動化する。


煮詰まったら、全然関係ないタスク、例えば皿洗いなど
の家事をすると、意外に解決策が見えてくる。

自分の生産性が一日の中でいつ高いかを知る。


5分か10分でもいいので、休憩時間をこまめに取れば、
生産性が上がる。


一日の流れを作り、それにそって動くようにすれば、
細かいことを心配しなくていい。


オフィスには植物を置いたり、写真を飾ったりと、
自分にとって心地のいい場所にする。

予定を詰め込みすぎない。




~~~~~~~~~~~


ざっと自分に当てはまるものはこんな所です。


経済ニュース番組は録画して翌日に早送りしながら
何か作業をしながら見る事にします。



あと10分でも良いから毎日筋トレ少しはする事に
してみます。

マルチタスクはダメなんですね…


細かく時間を切って次々と一つずつこなしていく方法
で色々と作業を行っていってみます。


せっかく講習類がしばらく落ち着くので色々作業を
効率化して沢山用事をこなし、スキルもアップして
いかないと…色々と。
プロフィール

平岡文隆

Author:平岡文隆
東京の杉並区下井草で
ヘアサロンを家族で
営んでおります。
ここを通して色々と知って
頂き、お店で話題にして
貰ったり何かのお役にでも
立てば、また暇つぶしに
読んで頂ければ、という
ようなコンテンツです。
宜しくお願いします!

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